31 мая 2022 года — Всемирный День без табака!

Если курите – бросайте!!!!

Бросая курить вы снижаете риск различных опасных заболеваний!

Очень важно бросить курить и избегать пассивного курения!

Некоторое время вы будете ощущать беспокойство, раздражение. Может появиться кашель – легкие избавляются от токсинов.

Никотин – наркотик, вызывающий привыкание. Можно обратиться к врачу для назначения никотинозаместительной терапии.

Курение подавляет аппетит, а когда вы бросите, он может возрасти. Чтобы не набрать лишний вес питайтесь рационально.

Отказ от курения приведет к тому, что:

— через год риск коронарной болезни снизится на половину;

— через 5 лет снизится вероятность умереть от рака легких;

— нормализуется содержание кислорода в крови;

— через 2 дня усилится способность ощущать вкус и запах;

— через неделю улучшится цвет лица;

— исчезнет неприятный запах от кожи волос;

— исчезнет неприятный запах при выдохе;

— через месяц вас покинет утомляемость;

— исчезнет головная боль по утрам;

— перестанет беспокоить кашель.